Отправлено: 06.02.24 11:50. Заголовок: Лишний вес

Уже почти год борюсь с лишним весом. Стараюсь 2-3 раза в неделю делать зарядку, много хожу, ограничиваю себя в еде после 18:00. Но вес никуда не уходит. Что я делаю не так?

 Отправлено: 06.02.24 21:22. Заголовок: Привет! Понимаю, как..

Привет! Понимаю, как трудно иногда бороться с лишним весом. Если твои усилия не приносят ожидаемых результатов, то я могу порекомендовать полезный интернет-ресурс, который предлагает эффективные методы в борьбе с лишним весом https://brotren.ru/pohudenie/kak-ubrat-boka-i-zhivot-muzhchine Возможно, стоит пересмотреть свой подход к тренировкам и питанию. Попробуй включить в программу разнообразные упражнения, фокусируясь не только на зарядке, но и на силовых тренировках, чтобы ускорить метаболизм. Также, важно следить за качеством питания, выбирая полезные продукты и контролируя порции.